jaki jest

[...] aminokwasy spozywienia(wszystkie) organizm ich nie wchklania odrazu tylko je zuzywa do szeregu przemian biochemicznych i ich zmian. Bcaa wchlania sie zas bezposrednio i efekt jest jaki jest.Zreszta ja tez zdecydowanie odczuwam dzialanie bcaa, czego nie moge powiedziec o serwatce JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

jaki jest koszt przesylki za kologram??

a jaki jest minimalny wiek zazywania HGH i jakie beda skutki uboczne?? i jaka byla by cena takiej kuracji i czy dobze bylo by polaczyc to z nandrolonem??

no dobra oświećcie mnie jaki jest sens brania propa po zejsciu z cyklu skoro piszecie ze rozkręca sie po 2 tyg załuzmy ze planowane jest na 3 tyg. jest sens by ciągnąć go do 6 tyg?

ten zestaw na brzuch kiedyś wstawiałem na forum ale nie pamiętam jaki jest linki do tego :( no ale tam jest na nim 5 fotek, jest opisane odzywianie i ćwiczonka :) sam to kiedyś kupiłem, jakoś z 2/3 lata temu, kiedy nie wiedziałem, jak się pracuje na mięście, byłem młody i głupi (nadal jestem)

Poda osiagi w podstawowych cwiczeiach Jaki jest twoj cel; ?

Jaki jest odpowiednik np 10 ml oliwy jak chcę zastąpić masłem? Orzechy jem, jem.. nieraz jak zapomne polać oliwą to zajadam garść orzechów. Te kupne masła nie są ok ze sklepu kulturystycznego? oczywiście bez cukru i soli. Masz jakiś fajny przepis na masło?

kreta np po to, że to najlepszy suplemnet jaki jest dostępny. Dokupujesz mono i masz dobry zestaw. Gluta po treningu na mnie akurat działa dobrze. Argnina równierz po treningu jest dobra. A ogólnie to zamierzenie tej odżywki jest takie że masz wszystko w jednym. Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-06-02 20:00:49

Wg zdjęcia jesteś ulany i to trzeba poprawić. A co do opinii kolegi to kwestia jaki jest cel. Jeśli celem jest to żeby na wadze lecialy cyferki, to biega tylko. Jak natomiast chcesz poprawiać sylwetkę, to siłowy jest nieodzowny,

Tak wiem ze jest trudno robic mas i jedniczenie palic fat. Praktycznie nie mozliwe. Chodzi mnie o to aby sie nie zalac wiecej po prostu utrymac poziom fatu taki jaki jest a nie jest wcale taki duzy. jestem po dosc duzej redukcji... .

[...] jak skracanie dystansu ? czy moze chcesz rozpoczac debate nad tym czy lepiej ciagnac sygnalizowany cios z kolanka czy moze sprobowac poczestowac go piwem ? i jeszcze jedno jaki jest sens twojej wypowiedzi, kiedy uzywasz zwnioslych slow pytajac o taktyke, ktorej nie wymieniles ? pamietam, ze w podstawowce tez czasami wywolowalem dyskusje [...]

Rozsądna masówka to dieta na plus - nie obcinanie z żarcia, przewaga węgli i aeroby by to wszystko podkręcać - jaki jest sens robić teraz długą masę nie osiągając w okresie nawet 2/3 miesięcy zera kalorycznego powolnie zwiększając kaloryczność? Zresztą, rozważniej byłoby wejść na 2500/2600 i w razie zalewania kręcić więcej aerobów, mięśnie z [...]

Ja tam sie specjalnie rzeźbił nie bede,taki poziom tłuszczu jaki jest mi wystarcza ,tylko przydałoby by sie wrzucic z kilka kilo bo jest troche chudo.Od czasu ostatnich fotek waga dalej stoi choc wymiary poszły i tłuszczyk troche zniknął ,mimo nie do końca trzymanej diety i treningu grupy raz na 10 dni.

Ciekawe co Lewandowski powiedział, iż Drwalowi mogą zaproponować kontrakt tylko na 1 walkę, z Mamedem, więc co Drwal się boi Chalidowa? kasa go satysfakconuje, jaki jest ten enigmatyczny problem. Wiem że wielu z was tu pisało iż Tomek Drwal złożył by Mameda, ja też bym trzymał kciuki za nim, ale jednak w duchu czuję,że Mamed jego by złożył i to [...]

[...] mi o te brednie o aminokwasach i dalszym roztrzasaniu na planie dieta/trening/itp - na tym planie mozna dyskutowac wszystko, od lotu w kosmos po wyproznienia. 0 konkretu, jakies ogolnikowe ******lenie. im wiecej jesz jedzenia, tym wiekszy jestes - i wszystko. sa pewne granice powyzej ktorych zwiekszona podaz pokarmu nei przynosi bezposredniego [...]

[...] 2.seria 30 kg hantla 3.seria 35 kg hantla Staram sie robic na tyle ile moge technicznie poprawenie bo lzejszymi hantlami malo co czuje. Przy takich skokach z ciezarem jaki jest u mnie na silce szybko bys wycisnal 30. bo np 25kg hantlami machal bys bez problemu. A co do osiagow to nie mam zbyt wielkich dlatego nie pisze i co ty na to ? irek

Odnosnie oslonek - tez dochodze do takich wnioskow. Juz wczesniej wydawalo mi sie glupota branie "oslonek" podczas cyklu. Dlaczego? Wiekszosc z tych lekow to srodki "odbudowujace" watrobe. Jaki jest sens jej "odbudowywania" jak sie ja caly czas bombarduje chemia na cyklu? Zaszkodzic na cyklu nie zaszkodza-ale okres [...]

rozumiem że masz priorytet na klate ale powiedz mi czemu plecy i nogi robisz gdzieś tam dalej? Jaki jest sens robienia bica przed podciąganiem? Zmęczysz go i nie będziesz w stanie skupić się wystarczająco na podciąganiu... Po co robisz przedramię? Czemu nogi na końcu? Po co tak dużo bica i trica?

Z takimi wynikami siłowymi plan nie dla ciebie, jaki jest powód braku mc w planie? Skup się na trenowaniu partii częściej niż tylko raz w tygodniu i oprzyj sam o same wielostawowe ćwiczenia a nie baw się w maszyny czy izolacje.

[...] w sumie tak dzięki łożyskowaniu sztanga nie obraca się w rękach, jest wytrzymalsza od mojej starej sztangi dzięki czemu się tak nie gnie. Olimpijkę kupiłem ponieważ zacząłem się bawić w starty w zawodach w wyciskaniu sztangi i chciałem mieć taki sprzęt jaki jest na zawodach. Ławkę też przerobiłem tak że wymiary zgadzają się z wytycznymi IPF